Витамины

Микроэлементы

Четверг, Сентябрь 20th, 2007

Микроэлементы, они и есть микроэлементы.И не важно, в какой форме они поступят в на организм, лишь бы их заполучить
Во многие витаминно-минеральные комплексы микроэлементы входят для “отписки”, чтобы отметиться “еть, дескать, и такой элемент в этом препарате”. Следует внимательно относится к витаминнно-минеральным комплексам, в которых элементные композиции относятся к старому, самому первому (и, замечу, самому дешевому по себестоимости!) поколению элементсодержащих препаратов. Эот неорганические соединения тиипа окись цинка (ZnO), сульфат медии (CuSO4), окиссь магния (MgO), сульфат марганца (MnSO4), натрия молибдат (MoNa2), хлорид хрома (СrCl2) и т.дВсасываемость MMgO (жженой магнезиии) в кишечнике не более 5%, все остльное идет п кишечнику транзиттом, оказывает раздражающий эффект на слизистуюю кишки, хорошо повышает перистальтику в толстом кишечнике и… обеспечивает слабительный эффект. Жженая магнезяи плохо подходит для коррекции распространенного в России дефицита магния. Проблематично скорректировать дефицит хрома у больного с диабетом композициией хлорида хрома ((CrCl2), так как усвоение хрома из этой формы практически отсутствует. Даже при использовании таких современных комплексов с хромом,как пиколинат рхома и аминокислотный комплекс с хромом, всасываемость хрома в кишечнике ен превышает 1,5-3%.

Для действительно эффективной помощи больному с дефицитом хрома, требуется большое упорство и врача и пациента, дополнительная постоянная диетическая коррекция (включениее хромсодержащих продуктов - неочищенный бурый рис, дрожжи, цельное зерно, сыр, мясо, тлеячья печень, яйца, помидоры, цыпленок, кукуруза, грибы, при обязаельном сокращение объема употребления простых углевдоов (сахар и т.д.), использования безопасных заменителей сахарра на основе растительного сиропа Стевии или сакролозита. Если же дефицита хрома у больного нет, длителььная “профилактическая” нагрузка организма дополлнительным хромом чревата активацией мутагенеза. По международным данным и по данным лаборатории фармакологии мутагенеза НИИ Фармакологии РАМН, все металлы с епременной валентностью при назначении их а авось могут потенцировать мута- и канцерогенез (медь, хром, железо и т.д.).Недостатками первого поколения элементорганических солей является не только низкие всасываемость и усвоени,е слабое включение в метаболизм, но и побочные эффекты (привкус металлов во рту, тошнота ии рвота).
Миыфы про витамины
Понедельник, Август 20th, 2007 Мифф первый. Дефицит витаминов и минералов полностью ликвидирует пища.
Срзау хочется развеять первое заблуждение о возможности помочь человеку восполнить витаминную недостаточность только диетойй. Термическая обработка почти полностью разрушает витамин С, наполовину - витамин Е ивитамины группы В. Замораживание рподуктов снижает концентрацию витаминов в пище. Хранение на свету губительно для виамина Еи А (они окисляются), контакт кислородом не приемлем для витамина В6.

Никакая диета, при всей ее важности не может восполнить витаминные потебности воо время критических периодов в году, когда нужда в витаминах становится особеннно ощутимой. Тка, потребность в витамине А резко возрастает летом, при псещении южных курортов, если вы просто загораетте на солнце. И наоборот, потребность в витамине С, витаминах группы В, DD, Е, фолиевой кислоте резко растет в зимнеее и, особенно, в весеннее время,в период повышенной заболеваемости простудными заболеваниями. Потребность в микроэлементах также имеет четкую сезонную зависимость.

Так, обеспеченность селеном выше в ззимнее время и падает летом, и, наоборот, магниевый голод организм испытывает в большей степени зимо.й Это объясняется тем, что магния мого в зелени (магний - центр молекулы хлорофилла - зеленого пигмента растений), а селен концентрируется вв чесноке, в свином сале, в сивочном масле орехах, то есть в так называемых “зимних” продуктах.

Миыфы про витамины

Понедельник, Август 20th, 2007

Миф первый. Дефицит витаминов и минералов полностью ликвидирует пища.
Сразу хочется развеять первое заблуждение о возможности помочь человеку восполнить витаминную недостаточность только диетой. Термическая обработка почти полностью разрушает витамин С, наполовину - витамин Е и витамины группы В. Замораживание продуктов снижает концентрацию витаминов в пище. Хранение на свету губительно для витамина Е и А (они окисляются), контакт с кислородом не приемлем для витамина В6.

Никакая диета, при всей ее важности не может восполнить витаминные потребности во время критических периодов в году, когда нужда в витаминах становится особенно ощутимой. Так, потребность в витамине А резко возрастает летом, при посещении южных курортов, если вы просто загораете на солнце. И наоборот, потребность в витамине С, витаминах группы В, D, Е, фолиевой кислоте резко растет в зимнее и, особенно, в весеннее время, в период повышенной заболеваемости простудными заболеваниями. Потребность в микроэлементах также имеет четкую сезонную зависимость.

Так, обеспеченность селеном выше в зимнее время и падает летом, и, наоборот, магниевый голод организм испытывает в большей степени зимой. Это объясняется тем, что магния много в зелени (магний - центр молекулы хлорофилла - зеленого пигмента растений), а селен концентрируется в чесноке, в свином сале, в сливочном масле, орехах, то есть в так называемых “зимних” продуктах.

БиоАктив Слим

Понедельник, Август 20th, 2007

БиоАктив Слим – продукт, способствующий снижению веса. Он помогает любому человеку с лишним весом, пытающемуся похудеть, соблюдая диету. Особенно подходит людям, желающим потерять 5-10 кг и сохранить достигнутый результат.

БиоАктив Слим – это комбинация четырех компонентов:

Карнитин, Хром, Коензим Q10, клетчатка в виде экстракта из коры растения Garcinia cambogia.

БиоАктив Слим – продукт, способствующий снижению веса. Он помогает любому человеку с лишним весом, пытающемуся похудеть, соблюдая диету. Особенно подходит людям, желающим потерять 5-10 кг и сохранить достигнутый результат.

Карнитин и Гидроксицитрат (из растения Garcinia cambogia): Если говорить простыми словами, регуляция аппетита в человеческом организме осуществляется путем постоянной “проверки” запасов гликогена в печени, а также молекулярных соединений содержащих глюкозу. Если запасы гликогена в печени слишком малы, генерируются сигналы возрастающего аппетита.

Накапливание гликогена в печени стимулируется окислением жирных кислот, а степень окисления в свою очередь, зависит от наличия фермента карнитинацилтрансферазы. Этот фермент может быть активирован и карнитином экзогенного происхождения, который является одним из ингредиентов препарата БиоАктив Слим. Оральный прием карнитина способствует накапливанию гликогена в печени.

Другой метаболит, малонил СоА, как известно, снижает, хоть и незначительно, активность карнитинацилтрансферазы и, следовательно, окисление жирных кислот в печени, что, теоретически, приводит к появлению сигналов возрастающего аппетита.

Второй ингредиент в препарате БиоАктив Слим, гидроксицитрат, снижает синтез малонила СоА в организме.

Хром: Прием перорально органического хрома высокого качества, как было выявлено в различных клинических испытаниях, снижает степень колебания кривой сахара в крови. В отношении степени голода и желания съесть сладкое из-за гипогликемии, состояния, когда сахар в крови падает слишком низко через час или два после приема пищи и генерируются сигналы возрастающего аппетита, хром обладает благоприятным эффектом, стабилизируя кривую сахара в крови и снижая величину пиков и спадов в кривой.

Коэнзим Q10: Коэнзим Q10 (Q10) – субстанция, находящаяся в митохондриях, уникальных структурах, встречающихся в клетках, где преобразуется энергия из составляющих пищи в аденозин трифосфат (АТФ). Q10 играет центральную роль в превращении энергии из составляющих пищи в форму энергии, которую организм может использовать.

Скорость, с которой происходит данный процесс, определяется уровнем Q10. Она возрастает при дополнительном приеме Q10 и снижается, если уровень Q10 в клетках падает. Если человек хочет повысить скорость процессов окисления, ему следует обеспечить необходимый уровень Q10 в организме. Следует заметить, что синтез Q10 в организме снижается с возрастом.

Более того, карнитин и Q10 повышают эффективность работы друг друга, т.к. карнитин транспортирует жирные кислоты в митохондрии, где Q10 обеспечивает их окисление наряду с другими компонентами пищи.

Безопасность: Карнитин: Токсичность аминокислоты, такой как карнитин, очень невелика. LD50 (летальная доза) для L-карнитина – 9 г/кг, это примерно более 0,5 кг чистой субстанции или 2500 таблеток БиоАктив Слим для обычного человека.

Коэнзим Q10: Никаких серьезных нежелательных побочных эффектов не наблюдалось, также не были отмечены серьезные взаимодействия с другими лекарственными препаратами.

Хром: Людям с нарушениями функции почек следует принимать хром после консультации с лечащим врачом.

Люди, страдающие диабетом должны знать, что длительное применение препарата может вызвать изменение уровня инсулина в крови. Впервые недели приема препарата необходимо тщательно следить за уровнем сахара в крови и находится под наблюдением врача.

Неорганический хром может вызвать диарею, боль в области эпигастрия и тошноту. Хром в препарате БиоАктив Слим – органически связанный и НЕ вызывает подобных побочных эффектов.

Garcinia cambogia: Не было выявлено никаких значимых отличий в побочных эффектах между плацебо-группой и группой, принимающей экстракт Garcinia cambogiа, в 7 соответствующих исследованиях.

Необходимые витамины

Пятница, Июль 20th, 2007

Все необходимые витамины и все необходимые микроэлементы можно взять да и дать человеку одновременно. Вот будет хорошо!
Для восполнения дефицита минералов без обследования, не знающих, какого конкретно микроэлемента у него не хватает, следует использовать специальные комплексы, содержащие все минералы с минимальных дозах (капли Береш плюс, коллоидные минеральные комплексы, экстракт трепанга, мумие и т.д.). При диагностированном дефиците того или иного микроэлемента следует применять прицельно именно этот недостающий элемент. При дефиците йода наилучшей тактикой коррекции является назначение препарата йодомарин, иодированной соли, йодной диеты (морепродукты, морская капуста, артишоки, фейхоа, хурма).

Для коррекции дефицита магния - лактат магния в комплексе с витамином В6, пищевые соли, обогащенные магнием, хлорофилл и зеленолистные растения, при дефиците цинка - оксирич, при дефиците селена - прем препарата селекор, селен-метионина, при дефиците хрома - хрома пиколинат и т.д. Важно, чтобы микроэлементы были в суточной потребности и чтобы не вводились одновременно микроэлементы-антогонисты. Микроэлементы, поступившие в организм в составе витаминно-минеральных комплексов, взаимодействуют между собой - цинк борется с кальцием за одни и те же рецепторы для всасывания, железо вытесняет медь, марганец - магний, молибден - медь, медь - цинк и молибден и т.д.). Не все микроэлементы хорошо уживаются и с витаминами “в одном флаконе”, так железо и медь окисляют витамин Е. И еще, не следует думать, что баланс микроэлементов всегда отрицательный. Распространенность избытка химических элементов составляет 1/6-1/10 часть дисмикроэлементозов, в загрязненных городах и промзонах до 1/2. У россиян достаточно распространены избытки не только токсичного свинца, кадмия и алюминия, но и избытки железа, ванадия, никеля, хрома, молибдена, бора, и даже цинка, селена и йода - элементов, входящих во многие (практически во все!) витаминно-минеральные комплексы. Эти жизненно необходимые в ничтожно малых количествах микроэлементы при избыточном поступлении в организм человека становятся токсичными, могут провоцировать серьезные заболевания.

При избыточном поступлении в организм человека железо, медь, селен, ванадий, хром, молибден, никель, бор, марганец, фтор становятся токсичными, могут провоцировать серьезные заболевания, сдвигать сложную систему взаимоотношений минералов. При нормальном уровне селена в организме никак не показано годами принимать селенсодержащие пищевые добавки и препараты. Тем более, что в настоящее время в России используется достаточно токсичная форма 6-и валентного селена - натрия селенит. Целевой прием селенсодержащих препаратов в лечебных дозировках (более 50-75-100 мкг) должен осуществляться под строгим врачебным контролем у больных с доказанным дефицитом селена (онкология, селеновая миокардидистрофия и т.д). Более физиологичен прием низкотоксичных форм селена в виде селен-метионина и селен-цистеина (4-х валентный селен). Физиологичной, нетоксичной формой селен представлен в пищевых продуктах (сливочное масло, обогащенное селеном, продукты, полученные из растений выращенных на почвах или в растворах обогащенных селеном). Капуста брокколи, водоросль спирулина, чеснок - природные концентраторы селена. Нетоксичные, наиболее физиологичные 2-хвалентные фармакологические формы селена только еще проходят опробацию на нашем фармацевтическом рынке.

Витамины

Вторние, Март 20th, 2007

Слова “витамины - источник здоровья” знакомы нам с детства. В последнее время стало азбучной истиной то, что не только витамины, но и минералы, макро- и микроэлементы чрезвычайно важны и полезны для здоровья. Фармацевтическая промышленность и компании по выпуску биологически активных добавок (БАД) к пище наполнили потребительский рынок самыми разными препаратами и БАД. Разобраться в том, как же правильно провести коррекцию витаминно-минерального баланса достаточно не просто.

По данным крупномасштабных исследований, проведенных Институтом питания РАМН, большинство Россиян имеют скрытый или явный гиповитаминоз целого ряда витаминов и некоторых минералов во все периоды года. И гиповитаминоз (недостаток витаминов), и дисмикроэлементоз (дисбаланс микроэлементов) - болезни цивилизации: мы мало двигаемся, в нашем питании слишком высока квота рафинированных, термически обработанных, замороженных, высококалорийных продуктов. По сравнению с нашими пращурами, мы стали есть намного меньше свежей натуральной пищи. Более того, даже натуральная пища сегодня проигрывает древней по богатству витаминного и минерального состава, по экологической чистоте. В нашей стране, по данным Института питания РАМН, уровень загрязненности почв пестицидами в 2 раза больше, чем в США. Повышение предельно-допустимых химических веществ зафиксировано в каждом третьем клубне картофеля, в каждой второй свекле и каждом кочане капусты. Тетрациклиновые антибиотики обнаружены в 12% мяса и мясных продуктов, пенициллин в молоке обнаружен в 33 % проверок из 100, стрептомицин в 25%.